Allenamento a casa donna con pesi: tonifica tutto il corpo in 30 minuti

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Описание к видео Allenamento a casa donna con pesi: tonifica tutto il corpo in 30 minuti

Questo allenamento con pesi per donne della durata di 30 minuti ti consentirà di guadagnare forza e tonificare i muscoli.

Ti serviranno due manubri: uno più pesante, per gli arti inferiori, ed uno più leggero per quelli superiori. Questo allenamento è adatto a tutti i livelli, basta scegliere il carico adeguato!

Durante il video ti spiegherò la corretta esecuzione degli esercizi per massimizzare i risultati e adesso bando alle ciance ed allenati con noi!

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