Скачать или смотреть 🕊 مارکوس آئورلیوس: چطور اضطراب را کنترل کنیم؟| حکمت رواقی

آیا اضطراب داری؟
چطور اضطراب‌ و استرس را کنترل کنیم؟
#lifeofspirit
🌪 در این ویدیو به بررسی لحظاتی می‌پردازیم که در زندگی همه ما به وجود می‌آید؛ لحظاتی که دنیای پیرامون بسیار پرسر و صدا و نامطمئن به نظر می‌رسد. در چنین مواقعی، حتی سکوت نیز می‌تواند غیرقابل تحمل شود و سر و صدای ذهنمان صدای بیرون را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

🌀 بیایید با هم در دل این احساسات اضطرابی کندوکاو کنیم که معمولاً ناشی از افکار و برداشت‌های ما از واقعیت است. با الهام از آموزه‌های مارکوس اورلیوس، امپراتور و فیلسوف رواقی، به شما نشان خواهیم داد که چگونه می‌توان بر روی ذهن خود تسلط پیدا کرد و از اضطراب‌های بی‌پایان رهایی یافت.

💡 آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا همیشه در تلاش برای کنترل جنبه‌های مختلف زندگی‌تان هستید؟ در این ویدیو، نگاهی عمیق به ترس‌های پنهانی که زمانی که اوضاع مطابق میل‌تان پیش نمی‌رود، خواهیم داشت و بررسی می‌کنیم که چگونه می‌توانیم با قضاوت‌ها و انتظارات خود مواجه شویم.

🔔 حتماً این ویدیو را تماشا کنید و تجربیات خود را در این زمینه با ما به اشتراک بگذارید! اشتراک‌گذاری و لایک کردن ویدیو نیز فراموش نکنید تا به دیگران نیز کمک کنیم تا با اضطراب‌های خود کنار بیایند.