Скачать или смотреть Как быстро похудеть БЕЗ СТРЕССА? Минус 4 кг каждый месяц

🥗 Начните стройнеть с удовольствием и без стресса с МЕТОДИЧКОЙ ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ от врачей-эндокринологов и диетологов. Ограниченное предложение, спешите приобрести! https://medicsmith.ru/metodichka?utm_...

🔥 Хочешь похудеть на 2–4 кг уже за месяц — без диет и стресса?
Возьми Методичку здорового похудения — готовое меню и пошаговая система от врачей-эндокринологов.
⚡ До 23 сентября действует самая низкая цена — всего 2490 ₽.
👉 Потом методичка подорожает → https://medicsmith.ru/metodichka?utm_...
🌿 Хочется вдохновения?
💚 Посмотри реальные результаты учеников «Обезжиривателя»: https://t.me/obezjirivatel_results
💬 Почитай отзывы участников: https://t.me/obezjirivatel_otzyv

⚡ Следующий поток курса «Обезжириватель» стартует 17 ноября.
Подробности скоро.

🌐 Мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith
📸 Instagram*: /medic_smith

📌 *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.


С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте клинический психолог, Александр Затона. Сегодня вы узнаете, что вам мешает похудеть на самом деле, какая связь между головой и лишним весом и как быстро похудеть без срывов и стресса.

Разберем самый неочевидный секрет похудения, причины РПП и почему все похудение зависит от того, что происходит у вас в голове! Обсудим как справиться с перееданием и какие есть способы спокойно худеть, без лишних мыслей.

Обязательно смотрите это видео до конца, чтобы начать действительно худеть и видеть результат в зеркале!

Таймкоды:
0:00 - Как эмоции и голова влияют на похудение?
0:53 - Как эмоции связаны с аппетитом и похудением?
3:03 - Урезать питание - это работает?
6:30 - Похудение через силу воли - главная ошибка?
9:40 - Нарушение режима блокирует похудение
11:07 - Ментальное упражнение для похудения
12:35 - Как менять привычки, чтобы похудеть?
13:57 - Разбор реального примера
17:18 - Надо понять для чего тебе здоровье и похудение
22:44 - Когда ждать результата?
24:25 - Как принять свое тело?
28:14 - Как замотивировать себя похудеть?
31:30 - Лучше похудеть быстро или навсегда?
35:05 - Надо ли часто взвешиваться и смотреть в зеркало?
38:16 - Как относиться к питанию, чтобы похудеть?
41:42 - Как не обесценить свои шаги к снижению веса
44:31 - Критика может помочь похудеть?
46:56 - РПП неизлечимо?
51:01 - Почему сложно бороться с РПП?
53:13 - Чем человек больше, тем он увереннее?
56:20 - Надо ли жертвовать своим комфортом, чтобы похудеть?
58:22 - Поддержка при похудении. Как это правильно делать?
1:00:57 - Как семья влияет на твой вес?
1:06:47 - Как справиться с перееданием самостоятельно?
1:09:23 - Когда находишься долго в одном весе - организм пытается его вернуть?
1:12:33 - От лекарств для похудения становится психологически тяжело?
1:15:37 - Почему многие не хотят работать с людьми с лишним весом
1:17:33 - Как правильно похудеть без срывов и стресса? (План)
1:26:14 - Практика “Журнал рисков”
1:28:05 - За что психолог любит свою работу?