【10分でできる】効果絶大！バランスボールを使った全身トレーニング(体幹)

※企業案件ではございません※

【10分でできる】効果絶大！バランスボールを使った全身トレーニング(体幹)※解説音声あり

今回はKEIKOと一緒にやってみよう！ロングバージョン！

10分間でできるバランスボールを使った全身ワークアウトです^^

バランスボール、ご自宅に眠っていませんか？？

そんな方必見！！

また、ジムに通っている方の筋トレにもおすすめ♫

体幹を強化しながら、全身の筋肉を鍛えることができます。
(足、お尻、背中、腕、肩)

今回は私の解説音声もつけておりますので、是非一緒にチャレンジしてみてくださいね^^


もしバランスボールをお持ちでない方は、下記よりお買い求めいただけます。
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https://amzn.to/2Jpn8X5


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TTrack: Weero & Mitte - Our Dive [NCS Release]
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Track: Unknown Brain - Inspiration (feat. Aviella) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
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Track: Unknown Brain - Perfect 10 (feat. Heather Sommer) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Unknown Brain - Perfect 10 (feat. Hea...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/P10YO

Track: Unknown Brain - Why Do I? (ft. Bri Tolani) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Unknown Brain - Why Do I? (feat. Bri ...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/WhyDoIYO

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