Скачать или смотреть Ayurvedamedizin (5/8) – Sattva: Psychologie und geistige Gesundheit

Halbzeit! 🙌 Du hast mit den ersten vier Lektionen bereits die drei zentralen Säulen der Ayurveda-Medizin kennengelernt: Ernährung (Ahara), Lebensstil (Vihara) und Heilmittel (Aushadha).
In Lektion 5 öffnen wir nun eine Ebene, ohne die echte Ganzheitlichkeit nicht möglich ist: den Geist.

Ayurveda ist nicht nur Körpermedizin – Ayurveda ist auch eine Wissenschaft des Geistes. In dieser Lektion lernst Du, warum hinter jeder Krankheit auch eine geistige Dimension steht – und wie Heilung entsteht, wenn Körper, Sinne und Geist gemeinsam betrachtet werden.

✨ Das erwartet Dich in dieser Lektion:
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✅ Sattvavajaya: Was Ayurveda unter „Psychologie“ versteht – und worin der Unterschied zu Yoga-Psychologie liegt
✅ Psychosomatik & Somatopsychologie: Wie Geist ↔ Körper sich wechselseitig beeinflussen
✅ Manas (der Geist): Wie er funktioniert, warum er „subtil“ ist – und was das therapeutisch bedeutet
✅ Sattva • Rajas • Tamas: Die drei geistigen Qualitäten – klar abgegrenzt von Vata • Pitta • Kapha
✅ Geistige Konstitution (Manasa Prakriti): Sattvika, Rajasika, Tamasika – und was das praktisch heißt
✅ Placebo & Nocebo ayurvedisch verstanden: Wie Haltung Heilung verstärkt – oder sabotiert
✅ Die 3 Kausalebenen von Krankheit (Kernmodell dieser Lektion):
1️⃣ Mithya Ahara-Vihara (MAV) – unzuträgliche Ernährung & Lebensweise
2️⃣ Prajnaparadha – „Versagen der Intelligenz“ (Handeln wider besseren Wissens)
3️⃣ Avidya – Unwissenheit als tiefste Wurzel von Leid
✅ Therapiegewichtung bei Psychosomatik: Warum bei psychosomatischen Beschwerden Sattvavajaya an erster Stelle steht
✅ Merksatz/Mantra für die Praxis:
„Stärke Sattva, manage Rajas (und verbinde es mit Sattva) – reduziere Tamas.“ 🧠✨
✅ Einblick in ein ayurvedisches Analysemodell: 3 Lebensziele (Dharma/Artha/Kama) × 5 Lebensaspekte (Selbst/Ort/Familie/Zeit/Kraft) → 15 Felder zur Selbstreflexion

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🎓 Hinweis
Wenn Du die ersten Lektionen noch nicht gesehen hast, lohnt es sich sehr, sie vorher nachzuholen – sie sind die Grundlage für alles, was jetzt folgt:
👉 Lektion 1 – Sutra: Grundlagen ayurvedischen Denkens |    • Ayurvedamedizin (1/8) – Sutra: Grundlagen ...  
👉 Lektion 2 – Ahara: Ernährung als Medizin |    • Ayurvedamedizin (2/8) – Ahara: Ernährung a...  
👉 Lektion 3 – Vihara: Lebensstil als Medizin |    • Ayurvedamedizin (3/8) – Vihara: Lebensstil...  
👉 Lektion 4 – Aushadha: Ayurvedische Heilpflanzen & Rezepturen |    • Ayurvedamedizin (4/8) – Aushadha: Ayurvedi...  

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IN DIESEM VIDEO
00:00 Was erwartet dich in dieser Lektion?
02:36 Einführung
03:00 Was unterscheidet Yoga und Ayurveda?
08:02 Sattvavajaya: Der Sieg von Sattva im Geist
13:51 Was ist Ayurveda Psychologie?
19:40 Manas: Vom Geist im Ayurveda
29:49 Triguna und Manasa Prakriti: Sattva, Rajas und Tamas
41:02 Ursache von Leid: Kausalebenen
56:55 Ayurvedische Therapie bei Psychosomatosen
59:03 Einführung in die ayurvedische „Psychoanalyse“

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Benötigst Du weitergehende therapeutische Hilfe?
Dann melde Dich gerne in unserer Privatpraxis für eine Konsultation mit Ralph Steuernagel - per Videosprechstunde oder vor Ort:
👉 https://www.eurasiamed.de/privatpraxis/

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