Скачать или смотреть Dem Atem Lauschen: Geschehen lassen

Folge 04: Geschehen lassen

Das Leben so, wie es sich zeigt „geschehen lassen“… dies ist vielleicht gar nicht so einfach, wie es klingen mag. In diesem Podcast sprechen wir darüber, was hierbei die Herausforderungen sein können und wie wir den Bewussten Atmen dafür nutzen können. Wir sprechen über Kontrolle versus "Geschehen lassen" und wann es sinnvoll sein kann Energien eine bestimmte Richtung zu geben. Der Atem ist hierbei ein guter Begleiter in das eigene SEIN hinein, in dem wir bewusst wahrnehmen, dass wir existieren und wo wir uns öffnen für Fülle und Kreativität.

1:05
Geschehen lassen versus Kontrollieren (des Atmens)
Vertrauen
Den Atem nutzen um TUN loszulassen und ins SEIN zu kommen
Im Sattel des Jetzt sitzen und nicht schon in der Zukunft sein

6:09
Atem Meditation „Geschehen lassen“

11:55
entschleunigen, dem Atem nachspüren
alles ist immer in Bewegung und Verbunden
Angst vor Stillstand
Raum der Unendlichkeit in dem alles existiert
Raus aus der „Story“ der Gedanken
Loslassen heißt den Flow erlauben

17:25
Den Atem geschehen lassen bei Angst
Der Atem als Anker
mich re-orientieren, entscheiden im Jetzt

18:28
Der Raum im Inneren ist nicht leer
Die Kunst des Loslassens
Was fällt mich ab
Empfangen statt aneignen, das Gefäss weit werden lassen
Wechsel zwischen Fokus und Öffnung
Geschenke wahrnehmen
Das Leben ist im steten Fluss,
Kreisläufe von entstehen und vergehen

29:10
Kontrolle ist nicht nur schlecht… Gestalter*in sein
Fähigkeiten bewusst nutzen
Selbst-Regulation des Körpers
Der freigelassene Atem: Rebirthing, Holotropes Atmen, Integratives Atmen…
Mit dem Einatem Energie sammeln, den Ausatem nutzen zu entspannen
Sich dem Atem anvertrauen, Dinge dem Atem übergeben
Ich spüre mich mit dem losgelassenen Atem und fühle mich geführt
Zugang zu Kreativität

39:40
zwei Realitäten des Seins: Seele/Kern-Selbst und Menschliches Selbst
Stress limitiert Verbindung zum Selbst und der Welt
Glücklichen ist bereits da und muss nicht erschaffen werden
Der Kern des Selbst ist ein unendlicher Raum
Integration in den Alltag, es wird immer leichter

46:28
Vertrauen finden durch Wiederholung und Vertiefung
Dem Leben vertrauen durch einsinken
Gerald Hüther und Vertrauen
Loslassen und spüren das Leben (Gott) trägt mich
Das SEIN geschehen lassen
Lebensbeispiel: Gabis Hund wurde angegriffen
Vertrauen ist ein Prozess, Heilung vollzieht sich im Inneren
Integration ist passiv
Geschehen lassen ist kein Werkzeug der Kontrolle,
jedoch ein bewusster Weg in die Fülle und Ganzheit.

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Praxis DEINRAUM – Atem | Körper | Klang

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