Скачать или смотреть O MELHOR JEITO DE REDUZIR A DOR NAS COSTAS SEM TOMAR REMÉDIO.

Você toma remédio para dor nas costas, melhora, depois a dor volta? Pois é, isso acontece com muitas pessoas, porque na maioria dos casos os remédios vão atuar apenas na dor, e não vão combater a causa verdadeira, que quase sempre está associada com desequilíbrio na região lombar e do quadril.

A minha idéia é lhe ajudar, para que você não precise gastar com remédio e com tratamentos, uma vez que é perfeitamente possível a cura pelo movimento, esse é o nosso lema, aliás, buscando o reequilíbrio de forças nas costas!

Passar muitas horas por dia na posição sentada faz com que o músculo ilipsoas encurte e cause dor nas costas, sem contar o inevitável achatamento dos discos ao ficar sentada ou sentado por longos períodos, por receberem toda a carga do tronco nas últimas vertebras (lombares e sacrais), o que também trará muita dor.

Proponho neste vídeo um combo de 2 exercícios simples usando o chão e o sofá, buscando reducir a dor nas costas sem precisar tomar remédio e, principalmente, resolvendo o problema por atuar na causa principal, que é combater o desequilíbrio. Faça e me diga! Um grande abraço!