Скачать или смотреть Ľahkosť v živote - 7. epizóda - Podcast Návrat k sebe - Anna Re a Zuzana Vačková

Zuzana Vačková o tom, ako žiť s ľahkosťou a sebadôverou | Návrat k sebe

Zuzana Vačková - herečka a influencerka - pôsobí ako žena, ktorá má v živote ľahkosť, nadhľad a prirodzený pokoj. V tomto úprimnom a otvorenom rozhovore, 7. epizódy podcastu Návrat k sebe, sa porozprávame o tom, čo znamená prestať hrať roly, prestať sa obetovať a začať žiť pravdivejšie. Otvoríme tému zvládania odmietnutia, hejtu na sociálnych sieťach aj osobnej zodpovednosti za to, čomu venujeme svoju pozornosť.

Dotýkame sa aj otázky, prečo je dnes taký silný strach riskovať, čo podľa nás chýba mladej generácii a postupne sa približujeme k tomu, v čom môže spočívať skutočné tajomstvo ľahkosti bytia.

🎵 Inšpiráciou k podcastu je aj môj nový album Návrat k sebe, ktorý je už teraz v predpredaji. Ak ti sú tieto témy blízke, verím, že ťa osloví aj moja hudba.

Album si môžeš zakúpiť na 👉 https://annare.art/album-navrat-k-sebe/ a priamo tak podporiť moju tvorbu.

⏱ V tejto epizóde sa dozvieš:
02:02 – „Ty si sa zmenila.“ Prečo je zmena dobrá správa. Roky skúseností a pády
04:35 – Prestať sa obetovať a začať hovoriť pravdu
06:45 – Autenticita vo vzťahoch: netváriť sa, že mi niečo vyhovuje
08:10 – Sebadôvera a schopnosť povedať „nie“
12:07 – Spoločnosť orientovaná na výkon a výsledky
17:56 – Strach z odmietnutia a osamelosť mladých
19:03 – Prečo sa muži boja osloviť ženy
20:31 – Ako reagovať na odmietnutie bez straty dôstojnosti
28:00 – Hejt na sociálnych sieťach: Instagram vs. Facebook
32:45 – Rola obete a prevzatie zodpovednosti
36:41 – Kultúra komunikácie a príklad z rodiny
40:20 – Čomu venuješ pozornosť, tomu dávaš silu
41:32 – Prečo sa nezaoberať „prkotinami“
49:33 – Pohyb, strava a mentálna energia
53:00 – Návrat k sebe: ako sa znova nájsť
59:56 – Otázka, ktorá môže zmeniť vzťah: „Ako sa pri ňom cítim?“
01:00:36 – Záverečné slovo

Sleduj Annu Re:
Instagram:   / annaremusic  
Facebook:   / annaremusic  
TikTok:   / annaremusic  

Sleduj Soňu Rebrovú:
Instagram:   / sona_rebrova  
TikTok:   / preplavamto  

Šaty Anny Re: Juliana Brnakova   / julianabrnakova  

Prihlás sa k odberu, zapni si zvonček a zdieľaj epizódu s niekým, komu môže pomôcť. Ďakujem, že si tu 🤍

#NavratKSebe #Podcast #ZuzanaVackova #Sebadovera #Autenticita #Vztahy #MentalneZdravie #OsobnyRozvoj #AnnaRe