รีวิวตรวจความเครียด ตรวจระดับวิตามิน ที่ N Health

👍📱💸 รับส่วนลด 100 เมื่อช้อปผ่านแอป HDmall ครั้งแรก! โหลดเลย https://i.hdmall.co.th/yt-ds-app - อุ่นใจ มีคลินิกและรพ. ทั่วไทยอยู่ในมือคุณ

   / @hdmallcoth   รีวิวตรวจความเครียด ตรวจระดับวิตามิน ที่ N Health โดย HDreview บอกเล่าประสบการณ์จริง พร้อมตอบทุกข้อสงสัยที่หลายคนอยากรู้ อ่านรีวิวแบบละเอียด https://bit.ly/3Oem9Ki

ดูรายละเอียดตรวจความเครียด: https://bit.ly/43sIIPP
พูดคุยกับแอดมินที่ไลน์ @HDcoth หรือคลิก https://bit.ly/line-hd

00:00 Highlight รีวิวตรวจความเครียด
00:47 ทำไมถึงอยากตรวจความเครียด
01:50 ตรวจความเครียดที่ไหนดี
02:19 บรรยากาศ N Health กรุงเทพฯ
02:30 ขั้นตอนตรวจความเครียด
03:13 ตรวจความเครียด ตรวจอะไรบ้าง
03:30 ผลตรวจความเครียด
05:25 เครียดทำยังไงดี
05:40 วิดีโอที่ HDmall.co.th แนะนำ

Subscribe ช่อง HD:    / @hdmallcoth  
หรือติดตามผ่านช่องทางอื่นๆ ได้ที่:
Website: http://hd.co.th
Website: https://hdmall.co.th
Facebook:   / hdmallth  
Twitter:   / hdmallth  
Instagram:   / hdmall.co.th  
TikTok:   / hdmall.co.th  

#เครียด #ซึมเศร้า #ทำงานหนัก #ตรวจความเครียด #ตรวจวิตามิน #HDmall #NHealth

การที่เราต้องเจอกับความเครียดเป็นประจำทุกวัน ในบางครั้งก็อาจจะบริหารจัดการมันได้ไม่ดีพอ และอาจทำให้เกิดความเครียดสะสมจนนำไปสู่การเกิดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย หรือถ้าสะสมติดต่อกันเป็นระยะเวลานานก็สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจนเข้าโรงพยาบาลได้เลย
ส่วนตัวแล้วผมเองก็เป็นคนนึงที่มีความเครียดค่อนข้างเยอะ เพราะต้องทำงานหนัก รับมือกับโปรเจกต์มากกว่า 10 ตัว และต้องทำงานร่วมกับผู้คนเยอะมาก เวลาที่ผมมีความเครียดก็จะรู้สึกอ่อนเพลีย นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นมาก็รู้สึกไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ หนักสุดก็คือถึงขั้นภูมิคุ้มกันตกจนทำให้ป่วยและต้องเข้าโรงพยาบาล ผมเลยตัดสินใจมองหาโปรแกรมตรวจความเครียดของร่างกายดู เพื่อจะได้รู้ว่าตัวเองมีความเครียดมากน้อยแค่ไหน อยู่ในขั้นอันตรายรึเปล่า จะได้จัดการกับปัญหานี้ได้ถูกครับ
หลังจากที่ตัดสินใจจะตรวจความเครียดของร่างกายแล้ว ผมก็เสิร์ชหาข้อมูลดูจนได้มาเจอกับโปรแกรมตรวจความเครียดของร่างกาย (Oxidative Stress) และตรวจความต้องการวิตามิน (Antioxidant 10 Profile) ที่ N Health นอกจากจะได้ตรวจดูความเครียดของร่างกายแล้ว ยังได้ตรวจความต้องการวิตามินด้วย เราจะได้รู้ว่าร่างกายตอนนี้ขาดวิตามินอะไรบ้าง ต้องกินวิตามินตัวไหนเพิ่มอีก
พอถึงวันนัดหมายก็เดินทางมาที่ N Health เจ้าหน้าที่ก็จะให้กรอกข้อมูลส่วนตัวเพื่อทำประวัติก่อน ระหว่างที่นั่งรอคิว เจ้าหน้าที่จะเข้ามาแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมตรวจให้ฟังว่าในโปรแกรมที่จองมามีรายการตรวจอะไรบ้าง
รายการตรวจความเครียดของร่างกาย
Free Radical Total - d-ROMS Test คือการตรวจหาระดับของสารอนุมูลอิสระ
PAT Test (Plasma Antioxidant Test) คือการตรวจหาระดับของสารต้านอนุมูลอิสระ
Cortisol เป็นการตรวจฮอร์โมนความเครียดตัวหลักของร่างกาย ผลิตโดยต่อมไร้ท่อเพื่อให้ร่างกายเกิดการตื่นตัว เช่น กระตุ้นหัวใจให้บีบตัวแรงขึ้นส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และยังสร้างจากภาวะความเครียดต่างๆ ทั้งทางด้านร่างกาย, จิตใจ, และ อารมณ์
Dehydroepiandrosterone Sulphate (DHEAS) เป็นการตรวจฮอร์โมนต้านความเครียด และยังบอกภาวะชรา ความสามารถช่วยต้านความชรา ลดการสะสมของไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย การทำงานของระบบประสาทและสมองในด้านความจำ
รายการตรวจความต้องการวิตามิน
วิตามินเอ (Vitamin A Retinol)
วิตามินอี (Vitamin E Gamma-Tocopherol)
วิตามินอี (Vitamin E Alpha-Tocopherol)
วิตามินซี (Vitamin C Ascorbic acid)
ลูทีนและซีแซนทีน (Lutein, Zeaxanthin)
เบต้า-คริพโตแซนทิน (Beta-Carotene)
ไลโคปีน (Lycopene)
อัลฟ่า แคโรทีน (Alpha-Carotene)
เบต้า แคโรทีน (Beta-Carotene)
โคเอนไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10)
สำหรับขั้นตอนการเจาะเลือด เจ้าหน้าที่จะพาเข้ามาในห้องสำหรับเจาะเลือดโดยเฉพาะ ซึ่งในห้องนี้ก็จะมีม่านปิดเพื่อความเป็นส่วนตัวและมีโซฟานุ่มๆ เจ้าหน้าที่จะให้วางแขนขึ้นมาไว้บนเบาะรอง จากนั้นก็นำสายมารัดบริเวณต้นแขนเพื่อทำให้เห็นเส้นเลือดชัดขึ้น พอเจ้าหน้าที่เห็นเส้นเลือดแล้วก็จะเช็ดทำความสะอาดบริเวณข้อพับแขนและเริ่มทำการเจาะเลือดทันที ใช้เวลาไม่นานเลยครับ ไม่ถึง 5 นาทีก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว หลังจากนั้นเราก็สามารถกลับบ้านได้เลย โดยทาง N Health จะส่งผลตรวจมาให้ทางอีเมลภายใน 5-6 วันครับ
หลังจากครบ 5 วัน ผมก็ได้รับผลตรวจแล้วครับ สำหรับผลตรวจระดับความเครียดของร่างกาย (Oxidative Stress) โดยรวมแล้วค่าต่างๆ ก็อยู่ในเกณฑ์ปกติดี ไม่ได้มีความร้ายแรงอะไรครับ ส่วนผลตรวจความต้องการวิตามิน (Antioxidant 10 Profile) ผมก็มีระดับวิตามินอีที่ต่ำกว่าเกณฑ์นิดหน่อย ซึ่งก็สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ของผมเลย เพราะผมเป็นคนไม่ค่อยกินพวกถั่วหรือธัญพืชอยู่แล้ว ซึ่งส่วนใหญ่วิตามินอีก็จะหาได้จากอาหารเหล่านี้
หลังจากที่ได้รู้ผลตรวจก็ทำให้ผมรู้สึกสบายใจมากขึ้น เพราะว่าระดับความเครียดของร่างกายยังอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติอยู่ แต่ก็ต้องดูแลตัวเองและปรับเรื่องอาหารการกินต่อไป เนื่องจากผมยังขาดวิตามินอีอยู่ ซึ่งการขาดวิตามินอีก็เป็นส่วนนึงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอด้วย หลังจากนี้ผมก็จะพยายามกินผักและธัญพืชมากขึ้นตามคำแนะนำครับ