Meditação Guiada - 10 minutos! | Foco, harmonia, paz interior...Mindfulness!

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Nossa Meditação Guiada de 10 minutos, conduzindo a esse espaço interno de paz, harmonia e equilíbrio...

A prática da meditação atualmente tem inúmeros benefícios comprovados pela ciência!

Alguns deles são concentração, foco, melhora na produtividade, assim como o combate à ansiedade, insônia, depressão, e a administração do stress...

É uma prática que trabalha a auto observação, o autoconhecimento, criando esse estado de equilíbrio e harmonia interior..

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