#PSY

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你有沒有遇過那些不斷利用別人的善良得寸進尺的人?
使得你一直退讓最終落得只有委屈的情境?
漸漸在友情、事業等關係中迷失自我,
甚至質疑、動搖善良這美德的價值。

今集Peter以心理學角度讓你了解天性和善的人的性格特徵,
反思自己與他人相處的模式,學習捍衛自己的原則、 為自己爭取應得的利益,
慢慢從不自覺地為別人的行為與情緒負責關係中走出來,
讓你能成為一個帶點鋒芒的善良人。

00:00 五分鐘心理學
00:59 工具人性格特徵
03:44 委屈的負面情緒影響
06:38 親和性高或影響事業
08:40 兩個實用改善建議
10:35 脫離被不斷利用的圈子
11:53 堅定溝通 - 個人底線
13:45 成長的力量
14:54 憤怒 vs 義憤
16:38 總結
17:08 心理學社群

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Anger- Expression and psychological/physiological health 憤怒——表達和心理/生理健康

Burns, J. W., Quartana, P., Gilliam, W., Gray, E., Matsuura, J., Nappi, C., ... & Lofland, K. (2008). Effects of anger suppression on pain severity and pain behaviors among chronic pain patients: evaluation of an ironic process model. Health Psychology, 27(5), 645.

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BIG5 Agreeablness and Income BIG5 親和性和收入

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