자신의 감정을 고해상도로 생생하게 느끼는 방법 | 너의 내면을 검색하라

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오늘은 내면검색 프로그램 3단계 중에
1단계 주의력 훈련과 관련된 내용을 정리해보았습니다.

도서명 : 너의 내면을 검색하라
지은이 : 차드 멍 탄
권오열 번역, 이시형 감수
출판사는 알키입니다.

문의 : [email protected]

#마음 #명상 #마음챙김

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