Скачать или смотреть October 17, 2024

#sweetstuffbyami #quick #recipe #bestoutofwaste #allinone #art #diy ‪@SweetStuffbyAmi‬

Instant mini Pizza ( Pizza bina maida )
1 cup Suji
Namak Swadanusar
Chilli flakes
Oregano
Basil leaves
Water
Pizza sauce
Tomato ketchup
Cheese

NUTRITION VALUE:-

सूजी में कई पोषक तत्व होते हैं और इसे खाने से कई फ़ायदे होते हैं:

सूजी में प्रोटीन, फ़ाइबर, आयरन, कैल्शियम, थायमिन, फ़ोलेट, और विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

सूजी खाने से वज़न घटाने में मदद मिलती है. सूजी में कैलोरी कम होती है और यह पेट धीरे-धीरे पचती है, जिससे लंबे समय तक भूख नहीं लगती.

सूजी में मौजूद फ़ाइबर हार्ट डिज़ीज़ की संभावना को कम करता है. यह एलडीएल (बैड कोलेस्ट्रॉल) कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, और सूजन को कम करता है.

सूजी में मौजूद विटामिन बी3 (नायसिन) की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है.

सूजी खाने से इम्यूनिटी मज़बूत होती है और बीमारियों से बचाव होता है.

सूजी में मौजूद पोषक तत्वों की वजह से शरीर की कमज़ोरी दूर होती है.

सूजी को डायबिटीज़ के मरीज़ भी आसानी से खा सकते है.