Скачать или смотреть Relaxation anti stress pour dormir 🌙

Bonjour à tous ! 🌸

Je vous propose cette relaxation anti-stress pour vous détendre avant d'aller dormir. Ici, vous allez vous étirer et relâcher les tensions du corps afin d'accéder plus facilement à la détente mentale. Ensuite, vous penserez à un loisir ou à une activité que vous aimez faire pour vous détendre au quotidien, vous changer les idées et aérer votre esprit. Il peut s’agir d’une activité paisible, comme lire, dessiner, regarder une série, participer à un atelier créatif, ou simplement d’une chose que vous faites en rentrant chez vous. Cela peut être quelque chose de simple ou, au contraire, une activité plus dynamique, comme la pratique d’un sport.

J'espère que cette relaxation en sophrologie vous plaira. Bonne écoute !

Camille Sophro

___________ 𝐍𝐎𝐔𝐕𝐄𝐀𝐔 ! ________________

𝐋𝐄 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐄 𝐒𝐎𝐌𝐌𝐄𝐈𝐋 𝐄𝐍 𝐒𝐎𝐏𝐇𝐑𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐀𝐌𝐄𝐋𝐈𝐎𝐑𝐄𝐑 𝐕𝐎𝐒 𝐍𝐔𝐈𝐓𝐒 !
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____________ QUI SUIS-JE ? ________________

Je suis Camille Sophro, sophrologue et ancienne infirmière, passionnée par le bien-être et la force du mental. Après avoir accompagné de nombreux patients, j’ai découvert la sophrologie, une méthode incroyable qui m’a aidée à surmonter stress et insomnies. Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager des clés pour vous libérer de vieux schémas de pensées et de fonctionnement afin de retrouver plus d'apaisement au quotidien ! Envie de mieux dormir ou de dire adieu au stress ? Prenez rendez-vous avec moi en visio pour des séances de sophrologie sur-mesure. Ensemble, retrouver de l'apaisement dans votre vie ! ✨