Скачать или смотреть ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

#тренировка #фитнес #спорт

НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ. ПОВТОРИ тренировку на все тело, которую можно делать в любое время и в любом месте.

Вам не нужно никакого оборудования / инвентаря или веса!! Настраивайтесь на работу с собственным весом тела, работа с мышцами всего тела поможет вам БЫСТРО и ХОРОШО пропотеть!

Видео в полном объеме, что означает, что вы можете просто следить за тем, что я делаю и просто повторять за мной, всего 20 минут. ВЫ СПРАВИТЕСЬ !

Между подходами будут перерывы в 1 минуту. Если вам нужно сделать паузу дольше - не стесняйтесь делать это. Если вам не нужены перерывы - пропустите их!

Вы можете делать эту тренировку 2-3 раза в неделю, если вы хотите быть активными, подтянутыми, выносливыми и здоровыми.

Поддержите нас лайком и подпиской :)