متى تغير حذاءك الرياضي | 10 عوامل أساسية تجعلك تغير حذاءك

متى تغير حذائك الرياضي, ان معرفة صلاحية حذاءك الرياضي مهم للغاية لتتجنب أي تأثير سلبي ينتج في حال الاستمرار في لبس الحذاء، وهناك 10 عوامل أساسية يجب أن تأخذها في عين الاعتبار إذا أردت الإجابة على سؤال متى تغير حذاءك الرياضي هذه العوامل هي:

✅ نوع القدم
✅طريقة الجري
✅المطاط الموجود في الحذاء
✅طراوة بطانة الحذاء
✅التجاعيد في بطانة الحذاء
✅تشقق دعامة الكعب
✅تغير شكل فردة حذاء عن الفردة الأخرى
✅ عدم تسطح الحذاء مع الأرض
✅آلام الأرجل أثناء الجري
✅ انتهاء عمر الحذاء

هذه هي العوامل الأساسية عند الإجابة على سؤال متى تغير حذاءك، ولا بد من مشاهدتك الحلقة بعناية لتتعرف على تفاصيل كل عامل


تقدروا تتواصلوا معي وتتعرفوا على معلومات رياضية أكثر من خلال متابعتي على مِنصاتي

🌐 موقعي: https://www.raaddojo.com/
📕فيسبوك:   / raaddojo  
📸انستغرام: instagram.com/raad_dojo
☀️ سناب شات:   / raaddojo  
📩 إيميل التواصل: contact@raaddojo.com

لمشاهدة حلقة كيف تختار حذاءك الرياضي يمكنك مشاهدة هذا الرابط

   • افضل احذية رياضية للجري | تغطية لمارك...  

00:00 المقدمة
00:22 حذاءك القديم يسبب لك آلام الركب
01:13 علاقة نوع قدم بصلاحية حذائك
01:36 علاقة اسلوب الجري بصلاحية قدمك
02:23 علاقة مطاط الحذاء الموجود اسفل الحذاء
02:57 علاقة طراوة بطانة الحذاء
03:02 علاقة التجاعيد القوية في جانب الحذاء
03:08 علاقة دعامة الكعب
03:18 علاقة تغيير شكل فردة الحذاء عن الاخرى
03:25 علاقة عدم تسطح الحذاء مع الارض
03:40 آلام الارجل اثناء الجري
03:53 عمر الحذاء بالكيلو
04:35 التنس والسكواش وصلاحية الحذاء
05:05 نصيحة مختص