Mindfulness para Niños - Descubriendo Quién Soy (Autoconocimiento)

En este video de mindfulness, invitamos a los niños a embarcarse en un viaje especial de autoconocimiento. A través de una meditación guiada divertida y fácil de seguir, los pequeños aprenderán a observar sus pensamientos, emociones y sensaciones, y a comprender mejor quiénes son.

En un espacio tranquilo y seguro, los niños explorarán sus fortalezas, intereses y emociones, fomentando la curiosidad y el amor propio. Esta práctica de mindfulness les ayudará a sentirse más conectados consigo mismos, a reconocer sus cualidades únicas y a descubrir el poder de ser ellos mismos.

Ideal para practicar en cualquier momento del día, este ejercicio les enseña a conocerse mejor mientras desarrollan habilidades importantes como la atención plena y la autoaceptación. ¡Acompáñanos en este viaje interior de autodescubrimiento!