Скачать или смотреть Menu Saudável da Semana II 🍝 nutricionista Ana Lucas Rebelo

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Queres comer de forma saudável, organizada e sem perder horas na cozinha? Neste vídeo mostro-te um menu completo e equilibrado para uma semana e ensino-te a minha estratégia preferida: cozinhar um pouco mais hoje para cozinhar muito menos ao longo da semana.

Este menu é perfeito para quem tem pouco tempo, quer comer melhor, ou simplesmente quer uma semana mais leve.
Sou a Ana Lucas Rebelo, nutricionista, e o meu objetivo é ajudar-te a criar uma alimentação saudável, prática e possível — mesmo com uma vida corrida.

Espero que gostes!

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Disclaimer: o conteúdo deste vídeo não pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico e/ou tratamento por um profissional médico ou nutricionista qualificado, nem se destina a diagnosticar ou tratar qualquer condição médica. Consulte o seu médico ou nutricionista antes de alterar a sua alimentação ou suplementação.

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