🏃‍♂️ 12k - LOS RITMOS DE ENTRENAMIENTO QUE DA LA TABLA DE JACK DANIELS ES PARA MEJORAR O COMPETIR

En el entrenamiento de rodaje suave de hoy respondo a una de las preguntas que me dejais por el canal. ‪@damii_corre‬ pregunta que si al ingresar el dato de su último 10k, los ritmos de entrenamiento que da la tabla de Jack Daniels son para mejorar el tiempo o para correr en ese tiempo.

En este enlace podéis escuchar la entrevista que me hicieron desde la cuenta de Master Runner:
https://open.spotify.com/episode/2UkH...

https://go.ivoox.com/rf/123936788


🤯 Escucha los vídeos en formato Podcast:
IVOOX: https://go.ivoox.com/sq/2216428
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/3wb95cs...
GOOGLE PODCAST: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
AMAZON MUSIC: https://music.amazon.es/podcasts/1fa7...

✔️Video Tabla de Daniels:
   • ESTO ES LO QUE HAGO para calcular LOS...  

✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO:
   • 📝 FÓRMULA simplificada para CALCULAR ...  

✔️Libro de entrenamiento de Daniels:
https://amzn.to/40P9Qre
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]

🔴 DESCUENTOS 🔴
🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1
🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/
🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👉 https://bit.ly/3A3v9Lk
👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y
*CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS

Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES:
✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB

También realizando alguna compra con los códigos descuento que tengo.

💥INSTAGRAM💥
Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD
💥STRAVA💥
Clic aquí👉   / strava  

SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇
🟡 https://bit.ly/3jQRxwD
🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📩 Ponte en contacto conmigo en [email protected]




Entrenamiento para maratón, Consejos de running, Mejora tu velocidad, Carreras populares, Rutinas de entrenamiento, Recuperación post-carrera, Gear para correr, Trail running extremo, Planes de entrenamiento, Nutrición para corredores, Running en la ciudad, Kilómetros semanales, Reto de running, Zapatillas de running, Consejos para principiantes, Correr en ayunas, Mejores marcas de running, Estiramientos para corredores, Entrenamiento de intervalos, Carreras virtuales, Running en la naturaleza, Recetas para corredores, Correr en cuesta, Lesiones comunes, Entrenamiento mental, Carreras de obstáculos, Correr con lluvia, Running en la playa, Mejora tu resistencia, Trail running para principiantes, Carreras nocturnas, Ejercicios cruzados para corredores, Planificación de temporada, Running y pérdida de peso, Técnica de carrera, Correr con música, Consejos para evitar lesiones, Reto de 30 días, Running en invierno, Medio maratón para principiantes, Correr en la montaña, Recuperación muscular, Carreras de color, Trail running en la nieve, Calentamiento para corredores, Carreras temáticas, Running y yoga, Mejores aplicaciones para corredores, Running en grupo, Carreras en equipo, Trail running en el desierto, Carreras virtuales 2024, Entrenamiento en escaleras, Correr con tu perro, Running y mindfulness, Carreras benéficas, Rutina de fuerza para corredores, Carreras para principiantes, Running en la lluvia, Entrenamiento de resistencia, Carreras de 10K, Running después de una lesión, Carreras de relevo, Running en la ciudad vs. Running en el campo, Alimentación pre-carrera, Reto de 21 días, Trail running en la selva, Carreras en la playa, CrossFit para corredores, Running minimalista, Carreras de obstáculos extremas, Entrenamiento de velocidad, Carreras divertidas, Running en la niebla, Running y meditación, Carreras en la montaña, Entrenamiento con pesas para corredores, Carreras de aventura, Running en la primavera, Reto de 5K, Trail running en la selva, Running en la noche, Carreras de relevos, Correr en el calor, Running con vistas panorámicas, Carreras de obstáculos para niños, Entrenamiento de alta intensidad, Running en la oficina, Carreras temáticas de disfraces, Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) para corredores, Carreras en solitario, Running en el gimnasio, Carreras de aventura extrema, Entrenamiento de sprint, Running en pareja, Carreras de 5 millas, Trail running en la niebla, Running en la ciudad de noche, Carreras para recaudar fondos, Entrenamiento de resistencia mental para corredores.