Что такое Апатия? Как из неё выйти?

Апатия – это одно из подрывающих силы психических состояний. В нём, вас ничто не заботит. Апатию можно описать, как сниженную мотивацию к участию в целенаправленных занятиях в трёх областях
Инициативы
Интереса
Эмоциональной Отзывчивости

От апатии можно избавиться, стараясь достичь состояния потока – позитивного состояния, где вы поглощены занятиями, которые достаточно сложны, чтобы увлекать вас, но не слишком трудны для того, чтобы вы чувствовали мастерство и контроль. Что нужно делать для достижения потока зависит от ваших особенностей. Опросник на Flow Genome Project может подсказать вам, какие вам подойдут занятия.
Голд Дж, Чиорчиари Дж. Рассмотрение Роли Нейробиологии Потоковых Состояний в Современном Мире. Поведенческая Наука. 2020; 10(9):137.
Видео, которые могут вам понравиться
10 Незаметных Признаков Депрессии -    • 10 Subtle Signs You May Be Depressed  
3 Признака Присущих Большинству Людей с Депрессией -    • 3 Signs That Most Depressed People Have  
Депрессивное Состояние или Депрессия? -    • Feeling Depressed vs Having Depressio...  
ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТЕРАПИЮ? Вот удобный и недорогой способ
https://Betterhelp.com/drmarks
За помесячную оплату, с вами будет работать НАСТОЯЩИЙ, лицензированный терапевт, с которым вы связываетесь раз в неделю, по телефону, видео или через чат. Также, можно отправлять ему сообщения в любой день.
Полный обзор данного сервиса я делаю в этом видео -    • BetterHelp Review: An In Depth Look  
Использовав ссылку внизу, вы получите 10% скидку на первый месяц.
https://betterhelp.com/drmarks Я лично оценила этот вариант. Если вы решите записаться, я получу комиссию за приглашение.
Хотите узнать больше о психическом здоровье и саморазвитии? На этом канале я рассматриваю такие темы, как биполярное расстройство, тяжёлую депрессию, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), отношения и личностный рост/саморазвитие. Я публикую видео каждую неделю. Если не хотите пропустить ни одного, подписывайтесь по этой ссылке: https://goo.gl/DFfT33
Оговорка: Вся информация на этом канале предназначена для общего обучения и не может рассматриваться, как индивидуальные советы для вас лично. Просмотр этих видео или получение ответов на вопросы в комментариях не закладывают отношение врач/пациент. Если вы наблюдаетесь у врача, то, возможно, эти видео могут подготовить вас к диалогу с ним.