VITAMINAS que SANAN la MEMORIA y CONCENTRACIÓN (NUTRIENTES CEREBRALES)

Suscríbete a mi lista de correo ► https://drsanagustin.substack.com/about Explico las mejores vitaminas para mejora la memoria, la concentración y la función cognitiva que depende de nuestro cerebro. Añado los minerales más importantes y otros nutrientes que son beneficiosos para nuestro cerebro y que es fundamental introducir en nuestra alimentación. También hablo de hábitos saludables para la salud cerebral.

0:00 VITAMINAS Y MINERALES PARA EL CEREBRO
0:48 POR QUÉ SON IMPORTANTES
1:33 CAUSAS DE FALTA DE VITAMINAS
2:41 SÍNTOMAS DE CARENCIAS
3:11 CUÁNDO EMPIEZA LA PÉRDIDA
3:49 SOLUCIONES
4:35 VITAMINAS MÁS IMPORTANTES
12:38 MINERALES MÁS IMPORTANTES
13:20 OTROS NUTRIENTES CEREBRALES IMPORTANTES
17:59 HÁBITOS PARA MEJORAR LA MEMORIA
20:27 ¿HACE FALTA TOMAR SUPLEMENTOS?
21:56 Vídeos recomendados

VITAMINA B12 (COBALAMINA)
   • VITAMINA B12 (COBALAMINA) Beneficios,...  
VITAMINAS B1 B6 B12
   • VITAMINAS B1 B6 B12 💥 Para qué sirven...  
VITAMINA D
   • VITAMINA D 💥 Qué Es, Para Qué Sirve, ...  
VITAMINA E
   • VITAMINA E 💥 (Qué es, para qué sirve,...  
VITAMINA C
   • VITAMINA C (ácido ascórbico) Para qué...  
MAGNESIO
   • ENFERMEDADES que SANAN con MAGNESIO (...  
ZINC
   • ZINC: el Secreto para una Vida Saluda...  
CREATINA
   • ESTO hacen los SUPLEMENTOS DE CREATIN...  
CÚRCUMA/CURCUMINA
   • CÓMO usar la CÚRCUMA para CURAR (CURC...  
   • BENEFICIOS (Y PELIGROS) DE LA CÚRCUMA...  

★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu...

★ MI CANAL DE PSICOLOGÍA ►    / psicologíaenvídeo  

★ Recursos y referencias

https://www.albertosanagustin.com/p/r...

★ Sígueme

https://linktr.ee/alsanagust

Dr. Alberto Sanagustín.
@alsanagust #alsanagust

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

~-~~-~~~-~~-~
MIRA: "Top MEJORES (y PEORES) ALIMENTOS para tu PÁNCREAS"
   • MEJORES (y PEORES) ALIMENTOS para tu ...  
~-~~-~~~-~~-~ 💥 Recuerda UNIRTE al canal:    / @alsanagust