Руминации при депрессии. Как остановить поток негативных мыслей

Описание к видео Руминации при депрессии. Как остановить поток негативных мыслей

Запишитесь к психологу в Центр когнитивной психологии (пятая консультация - бесплатно): https://clck.ru/32BKYN

Руминации - это зацикливание на негативных мыслях. Находясь в депрессии, человек начинает вспоминать неприятные события из прошлого, сожалеть, задаваться риторическими вопросами. В итоге всё глубже погружаясь в негативные переживания и ухудшая своё состояние.

В этом видео психолог Дмитрий Чосов рассказывает, как избавиться от руминаций.

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/centr_cbt
Телеграм: https://t.me/rmorozzz

Будьте здоровы!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео