终结拖延症的5个有效方法 行动力提升99%

Описание к видео 终结拖延症的5个有效方法 行动力提升99%

沉迷在拖延症的漩涡中无法自拔？我也曾经历过这样的日子。本视频讲述了我的从拖延大师到行动积极派的经历，并分享了帮助我改变的五个习惯与技巧，这些技巧更是成功帮助我实现了转行程序员，甚至跳槽后拿到近3倍薪水的超预期成果！如果你也想改变，就赶快一起来看看吧！

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1:20 intro
1:53 拖延的影响
2:40 拖延的原因
3:07 解决方法
3:23 tip1 不用等“想做”才开始做
5:10 tip2 把大目标拆分成可执行的小任务
7:42 tip3 把做这件事当成一个实验
9:07 tip4 定自己可掌控的目标
10:29 tip5 这件事真的是你想做的吗？

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