Скачать или смотреть ไขมัน เบาหวานต้องรู้เทคนิคนี้ อาหารสุขภาพที่ฝืนใจหมอที่สุด แต่ต้องกิน คือ !!

ใบ้ว่า คนที่เป็นไขมัน เบาหวานต้องรู้เทคนิคนี้ อาหารสุขภาพที่ฝืนใจหมอที่สุด แต่ต้องกิน คือ อะไร !! และเทคนิคที่ทำให้กลืนง่าย ท้าให้ลองเอาไปใช้ดู #challenge
เบาหวาน ไขมัน ต้องรู้เทคนิคนี้ อาหารสุขภาพที่ฝืนใจหมอที่สุด แต่ต้องกิน คืออะไร
เบาหวาน #ไขมันในเลือดสูง ต้องรู้ #อาหารสุขภาพ ที่ฝืนใจหมอที่สุด คืออะไร #ลดเบาหวาน #shorts
#ลดไขมัน #ไขมันพอกตับ #ลดพุง #สุขภาพ #FattyLiver #ไขมันในเลือดสูง #สุขภาพดี #เทคนิคดีบอกต่อ #รักสุขภาพ #ชะลอวัย #โรคncds #ncds
#เบาหวาน ไขมัน ต้องรู้เทคนิคดื่มสิ่งนี้….อาหารสุขภาพที่ฝืนใจหมอที่สุด แต่ต้องกิน เพราะดี คือ อะไร !! และเทคนิคที่ทำให้กลืนง่าย ท้าให้ลอง #challenge #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #แอปเปิ้ลไซเดอร์ #AppleCyderVinegar

ก่อนอื่น ทุกคนต้องปลูกฝัง mindset นี้ไว้นะครับ ถ้าอยากมี สุขภาพดี เราต้องฝึกฝืน !! ฝืนใจที่จะกินของไม่อร่อย แต่กินเพราะเหตุผลได้ครับ นั่นเรียกว่า การเอาชนะใจตัวเอง
นั่น คือ acv
ผสม acv กินให้ดู 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเย็น ที่เป็นน้ำเย็น เพราะหมอรู้สึกรสชาติดีกว่าน้ำอุณหภูมิธรรมดานะครับ
และให้ใช้หลอดดูดด้วย เพราะเราไม่อยากให้โดนฟัน เดี๋ยวทำลายสารเคลือบฟันนะครับ
ดื่มก่อนนอนดีสุด เพราะทำให้ลดการสร้างน้ำตาล ลดดูดซึมแป้ง ทำให้ดีต่อค่าน้ำตาลในเลือด สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานนะครับ โดยกินหลังอาหารได้เลย หรือกินก่อนนอน ก็ได้ครับ
เพื่อทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า Dawn Phenomenon
ใครอยากรู้หมอใช้ acv ตัวไหน ทักแชทมาได้เลย Line ID @drbig