Вправи з палкою для хребта і суглобів, Вправи при сколіозі та остеохондрозі, Зміцнюємо м'язи спини

Підтримайте мене на патреоні:   / viktorcholiy  
🏆 Привіт друзі! 🏆
Вправи з гімнастичною палкою дозволяють поліпшити Вашу поставу, збільшити рухливість в суглобах, гнучкість хребта, посилити кровообіг. Дані вправи - хороша профілактика сколіозу, остеохондрозу, гриж міжхребцевих дисків. Дана гімнастика допоможе зміцнити і розвинути м'язи спини, помітно поліпшити стан хребта. Заняття актуально і підходить для всіх - для школярів і для людей старшого покоління, а особливо для тих, хто веде малорухливий спосіб життя, подовгу сидить за комп'ютером, за кермом і т.д.
Підтримайте мене на патреоні:   / viktorcholiy  
Без Вашої допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо Ви переконаєтесь що мої методи діють і у Вас є можливість та бажання підтримати мій канал фінансово тоді залишаю свою карту для донату. Дякую!!!
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy  
Вправи на все тіло, Вправи з фітнес м'ячем, Кращі вправи з м'ячем, Отримай заряд енергії на день, Вправи з гімнастичною палицею для хребта і суглобів,