따뜻한 밥 vs 찬밥, 건강(다이어트)에 도움되는 밥은? l 수명연구소 Ep.5

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갓 지은 밥은 체내 흡수가 빨라 살이 더 찔 수 있습니다.
살 찔 걱정 덜고 싶다면, '찬밥'을 선택하세요.
찬밥이 건강과 다이어트에 왜 더 좋은지 알려드립니다.
자극적인 정보가 아닌, 일상 속 누구나 실천할 수 있는 건강 팁을 시시콜콜하게 다룹니다.
앞으로 궁금한 건강 정보가 있다면, 댓글로 알려주세요.

#쌀밥 #탄수화물 #다이어트

[자료 출처]
Ha et al. (2012). Effect of retrograded rice on weight control,
gut function, and lipid concentrations in rats.
Nutr. Res. Pract., 6(1), 16-20.

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