Скачать или смотреть Japans ältester Arzt: Die BESTEN Übungen gegen Arthrose in Hüfte und Knien (50+) | Gesundheitsarzt

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🧓 Gelenkschmerzen nach 50? In diesem Video erklärt Japans ältester Arzt die effektivsten Übungen, um Arthrose in Hüfte und Knien zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.

💡 Erfahren Sie:

✔️ Welche Übungen wirklich helfen, Schmerzen zu reduzieren

✔️ Wie Sie Ihre Gelenke sicher stärken (auch im höheren Alter)

✔️ Die tägliche Routine für mehr Stabilität & Balance

✔️ Tipps, um Operationen möglichst zu vermeiden

👉 Diese Übungen sind einfach, sicher und ideal für Senioren oder alle über 50, die aktiv und schmerzfrei bleiben möchten.


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