Скачать или смотреть 材料3つ【混ぜて冷やすだけ】“サーティーワンや市販より旨すぎる！”と何度も言われた『バナナベリーヨーグルトアイス』簡単な水切りも紹介！ 食費節約／腸活ダイエット／高タンパク、低糖質／痩せスイーツ

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【材料】
・ ギリシャヨーグルト：1個
・ バナナ：1本
・ 冷凍ベリー：お好み量
お好みではちみつ：大さじ1
※プレーンヨーグルトを使う場合は動画の通り水切りしてから使ってね

［ラッシーの作りか］
・ ホエイ：200ml
・ 牛乳：150ml
・ はちみつ：大さじ1
お好みでレモン汁：小さじ1
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ダイエットでスイーツを我慢している皆様に朗報で御座います⭐️
買うより圧倒的安さで作れちゃうのにサーティーワンにも負けない『バナナベリーヨーグルトアイス』を作りました。
甘酸っぱいベリーと甘いバナナ、あっさりしたヨーグルトの相性が抜群で罪悪感なしでいくらでも食べられちゃうアイスになってます。
太らない上に健康にも良いとか最高過ぎやしませんか？😁
しかもちょ〜簡単に作れちゃう！！🍨
今日はまさかの涼しさですがw これから夏に向かってどんどん食べたくなると思うし
暑くない時でもお肉とか揚げ物とかがっつり系のご飯を食べた後のさっぱりしたデザートにも凄く良いと思います！
水切りをした方は是非ラッシーも作ってみて♪


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