Скачать или смотреть Pourquoi vous revivez toujours les mêmes émotions? Et comment s’en sortir?

Ce podcast se veut un espace bienveillant pour explorer ensemble des sujets profonds, concrets et essentiels… qui touchent à ce que nous vivons réellement au quotidien : anxiété, surcharge mentale, culpabilité, colère, perte de sens… Et si nous reprenions le contrôle de notre vie… de nos émotions ?

Et si nous apprenions enfin à apprivoiser nos émotions, plutôt que de les subir?
Parce que non, personne ne nous a appris à gérer ces réalités à l’école. Pourtant, savoir composer avec elles fait toute la différence.

✨ Deux fois par mois, je vous propose :
✅ Un moment d’enseignement clair, direct et rempli d’outils concrets.
✅ Des réponses authentiques à vos questions, envoyées en vidéo.

Avec plus de 30 ans d’expérience en développement personnel, à titre de thérapeute cognitive-comportementale, et après avoir accompagné et enseigné à des milliers de personnes, je vous guide avec cœur et simplicité vers plus d’équilibre, de paix intérieure… et de réussite.

Parce que mieux vivre, c’est aussi mieux aimer… et mieux réussir.
🎙️ Voici ce que nous aborderons dans cette édition de Demandez à Stef :
Pourquoi revivez-vous toujours les mêmes émotions… et surtout, comment vous en libérer ?
Avez-vous déjà entendu parler de la mécanique invisible des automatismes émotionnels?

Dans le cadre de ce podcast, nous verrons :
• Comment le passé continue d’agir dans le présent sans qu’on s’en rende compte!
• Pourquoi les émotions durent dans le temps et s’amplifient?
• Pourquoi on retombe toujours dans les mêmes patterns relationnels?

Et ce n’est pas tout. Je vais aussi répondre à deux questions que j’ai reçue :
🔹 Question de Simon : Je me demande si les quatre piliers de l’intelligence émotionnelle peuvent expliquer pourquoi je procrastine et comment ils peuvent m’aider à aller de l’avant avec mon projet.
🔹 Question de Nadine : Je veux cesser de ressentir constamment de la colère envers ma belle-fille.

On va aller droit au but. Pas de bla-bla. Des outils concrets, applicables immédiatement.

Installez-vous confortablement… et laissez-vous inspirer ! 😊
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Stéphanie Milot
Coach, auteure, conférencière et fondatrice de plusieurs programmes de formation en ligne, dont Mindset Réussite et ImmoRéussite.