Скачать или смотреть ชีวิต "ท่วมท้น"? เปิดม่านสู่พลังแห่ง "สัมมาสติ" (คู่มือ Mindfulness ฉบับสมบูรณ์) | ปลุกยักษ์ในใจ

คุณกำลังรู้สึก "ท่วมท้น" ไปกับสารพัดสิ่งที่ชีวิตเรียกร้องจากคุณอยู่หรือเปล่าครับ? 😥
ความสับสนวุ่นวาย...ความเครียด...และความรู้สึกเหมือนกำลังจะแตกสลายภายใต้น้ำหนักของทุกสิ่ง...

"สติ" หรือ "Mindfulness" ไม่ใช่แค่กระแสคำพูดสุดฮิต แต่คือ "เครื่องมือ" ที่ทรงพลังที่สุดที่จะช่วยให้คุณกลับมาเป็น "นาย" ของชีวิต ไม่ใช่ "ทาส" ของสถานการณ์!

คลิปนี้ "ปลุกยักษ์ในใจ" จะพาคุณร่วมเดินทางไปกับ "มายด์" หญิงสาวตัวแทนของคนยุคใหม่ ผู้ซึ่งชีวิตกำลังจะพังทลาย และการเดินทางของเธอจะทำให้เราได้ค้นพบพลังอันน่าอัศจรรย์ของ "สัมมาสติ" ที่จะช่วยให้เราค้นพบความสงบ...ณ ใจกลางของพายุ

✨ ใน Episode ที่จะมอบ "สมอ" ให้กับชีวิตที่โคลงเคลงของคุณนี้ คุณจะได้พบกับ:

ไขปริศนา "สัมมาสติ": ทำความเข้าใจความหมายที่แท้จริงของ "สติ" ที่ลึกซึ้งกว่าแค่ "ความไม่เผลอ"

เจาะลึก "สติปัฏฐาน ๔" - แผนที่สมบูรณ์แห่งการเจริญสติ:

กายานุปัสสนา: การ "ทอดสมอ" ของจิต...กลับคืนสู่ฐานที่มั่นคงที่สุดคือ "ร่างกาย" และ "ลมหายใจ"

เวทนานุปัสสนา: การเป็น "นักโต้คลื่น" แห่งอารมณ์...เฝ้ามอง "ความรู้สึก" โดยไม่จมลงไปกับมัน

จิตตานุปัสสนา: การ "ส่องกระจกใจ"...เพื่อ "รู้ทัน" คุณภาพของจิตที่เปลี่ยนแปลงไป

ธัมมานุปัสสนา: การเป็น "นักสืบ"...ผู้ใช้ปัญญาสำรวจ "กฎ" แห่งความจริง (ไตรลักษณ์, อริยสัจ ๔)

เรื่องเล่าจากพระไตรปิฎก: เรื่องราวของ "พระพาหิยะ" ผู้ตรัสรู้เร็วที่สุด , "พราหมณ์ผู้ถือการอาบน้ำ" และอีกมากมาย!

ภาคปฏิบัติ: Workshop ที่คุณทำตามได้ทันที เช่น "การอาบน้ำอย่างมีสติ" , "การภาวนากับถ้วยชา" , และ "การกินอย่างมีสติ"

💡 ฟังจบแล้ว...คุณจะได้รับ "เครื่องมือ" ที่จะเปลี่ยน "ความวุ่นวาย" ให้กลายเป็น "การภาวนา" และค้นพบ "ศูนย์กลางที่นิ่งสงบ"...ณ ใจกลางของพายุในชีวิตคุณ!

🔴 "ฐาน" ไหนใน "สติปัฏฐาน ๔" (กาย, เวทนา, จิต, ธรรม) ที่คุณคิดว่าฝึกฝนได้ "ยากที่สุด"?
มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์และเทคนิคการฝึกสติของท่านในคอมเมนต์นะครับ

✨ หากคุณพร้อมที่จะเปิดม่านสู่พลังที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ อย่าลืมกด Subscribe ช่อง "ปลุกยักษ์ในใจ" และกด กระดิ่งแจ้งเตือน นะครับ

👍 กด Like และ แชร์วิดีโอนี้เป็นธรรมทาน... เพื่อมอบ "ศิลปะแห่งการใช้ชีวิตอย่างมีสติ" นี้...ให้กับทุกคนที่คุณรัก

ขอให้ทุกท่านได้พบกับความสงบ...ในทุกปัจจุบันขณะครับ 🙏

#สติ #สัมมาสติ #Mindfulness #ธรรมะ #ข้อคิดดีๆ #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #ความสุข #ปลุกยักษ์ในใจ #Podcast #พอดแคสต์ #เล่าเรื่อง #นิยายสอนธรรม #เรื่องเล่าชาวพุทธ #สนทนาธรรม #ฟังธรรม #ธรรมะทันสมัย #ธรรมะกับชีวิตประจำวัน #Buddhism #Dhamma #SelfDevelopment #ThaiPodcast #ฮีลใจ #กำลังใจ #บทเรียนชีวิต #เยียวยาจิตใจ #ภาวนา #ปล่อยวาง #กฎแห่งกรรม #แรงบันดาลใจ #จิตวิญญาณ #ตื่นรู้ #พระพุทธเจ้า #คำสอนพระพุทธเจ้า #เป้าหมายชีวิต #ไตรสิกขา #ศีล #สมาธิ #ปัญญา #สติปัฏฐาน4 #กายานุปัสสนา #เวทนานุปัสสนา #จิตตานุปัสสนา #ธัมมานุปัสสนา #ความเครียด #วิตกกังวล #ซึมเศร้า #นอนไม่หลับ #ฝึกสติ #กรรมฐาน #ธรรมะก่อนนอน