絶対にやるな!寝起きにストレッチや伸びをすると体が老化して壊れるたった1つの理由と対処法!

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寝起きすぐのストレッチを健康にいいと勘違いしていませんか？
実は寝起きにすぐストレッチをする事で体は良くなるどころか
筋肉は老化して体は壊れていきます。
なぜ寝起きにストレッチをするとそうなってしまうのか？
じゃあどうすればいいのか？
寝起きに伸びをしてはいけない理由と対処法についてお伝えしていきます。
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#ストレッチ#筋肉#阪本直人チャンネル

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