Meditace – jak na toulavou mysl🧘‍♀️| Ajahn Brahm | [české znění] | 15.11.2014

Poslouchejte bez reklam zde🎧:
https://AjahnBrahmCesky.podbean.com/e...

Největším problémem v meditaci bývá toulavá mysl. Místo toho aby klidně spočívala na meditačním předmětu, který jste si zvolili, všude možně bloumá. Někdy promarníte celou meditaci fantazírováním, sněním, plánováním nebo vzpomínkami na něco v minulosti, co už stejně nejde změnit. Mysl se stále toulá.
Často slýcháme, že pokud mysl stále odbíhá, máme si to uvědomit a přitáhnout ji zase zpět. Jenže ona odejde zas a my ji opět musíme přivézt zpět, pak odejde zas a opět ji vrátíme zpět... Po čase to bývá velmi frustrující, jelikož mysl stále uniká a přivádět ji znovu zpět je nekonečný boj. Ajahn Brahm ale tvrdí, že metoda navracet mysl neustále zpět je přílišné zasahování. Mysl tím jen stresujeme. Proto nepoužívá sílu vůle, nýbrž sílu své vlastní moudrosti. Snaží se zjistit, proč mysl bloumá? Proč nedokáže zůstat v klidu u něčeho hezkého a klidného, například u pozorování dechu?
Je to tím, že není spokojená. Pokud je vám příjemně tam, kde jste, a to, co děláte, vás baví, zjistíte, že nebloumáte. Právě potěšení z toho, co děláme, je klíčem k tomu, jak zastavit toulavé myšlenky.

0:01 Jak na toulavou mysl (úvodní slovo)
11:11 Meditace
1:00:20 Co dělat, pokud mám tinitus?
1:04:28 Dotaz z Česka: co když tělo během meditace samovolně něco udělá?

Pokud se vám líbí, přihlaste se k odběru: youtube.com/@ajahnbrahmcesky?sub_conf...
Dejte👍, pište komentář, sdílejte s přáteli. Pomůžete tím nám i dalším lidem.❤️

Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.

Další přednášky i na podcastu 🎧 Ajahn Brahm česky:
Spotify: https://open.spotify.com/show/0bi3eMF...
PodBean: https://ajahnbrahmcesky.podbean.com/
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

České znění: Tomáš Tlučhoř
Český překlad: Radan Kuča
S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová
2023

Původní video:    • Guided Meditation | Ajahn Brahm | 15 ...  
More teachings in English: https://bswa.org/teachings/

📈NEJPOPULÁRNĚJŠÍ VIDEA:
🎬Jak jednat s obtížnými lidmi    • Jak jednat s obtížnými lidmi | Ajahn ...  
🎬Nebojácnost    • Nebojácnost | Ajahn Brahm | [české zn...  
🎬Jak nebýt ve stresu    • Jak nebýt ve stresu | Ajahn Brahm | [...