10Minute Morning Stretch Flow | Ежедневный режим растяжки - растяжка + укрепление

Сегодня утренняя растяжка поможет вам худеть в течение всего дня!
Утренняя растяжка увеличивает ваш ежедневный метаболизм и помогает похудеть, поэтому она эффективна при соблюдении диеты!

Давайте работать вместе!


Источник: Gourmet
https://gibier.chuco.net/

Звучит, чтобы сделать лучшее утро
https://voicy.jp/channel/2375

◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆
🤝 Полная поддержка вашей диеты 🤝
⬇︎ Официальный онлайн-фитнес Taroni ⬇︎
◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆

✅ Всего около 73 иен в день (2200 иен в месяц)!

✅ Без платы за вход! Вы можете отписаться в любое время!

✅ Возможна индивидуальная консультация LINE!

✅ Налажено сотрудничество с питанием «Каромилл»!

✅ Совет по здоровому питанию!

✅ Полная поддержка вашей диеты

Нажмите здесь, чтобы узнать больше об онлайн-фитнесе "T-FIT"!
https://taro-fit.com/intro/
---------------




Диета сброса внешности

Нажмите здесь для бронирования Amazon!
https://www.amazon.co.jp/dp/4046054670


-------------------------------------------------- ---------------------
SNS
-------------------------------------------------- ---------------------
[Повседневная жизнь Instagram Taronii]
  / taroootv  

[Пожалуйста, подпишитесь на нас в Twitter]
  / bodymaketv  

[Щелкните здесь для запросов на работу]
[email protected]

-------------------------------------------------- ---------------------
Как смотреть видео Taronii
-------------------------------------------------- ---------------------
[Рекомендуемое видео]
・ Прежде всего, это!
   • オススメ動画-Recommended videos-  

[Обучающее видео по сайту]

・ Нажмите здесь, чтобы пройти обучение для людей, которые хотят потерять ноги!
   • 脚やせトレーニング-Leg thin training-  

・ Нажмите здесь, чтобы пройти обучение для людей, которые хотят проголодаться!
   • お腹痩せトレーニング-Belly lean training-  

・ Нажмите здесь, чтобы пройти обучение для людей, которые хотят потерять плечи!
   • 二の腕トレーニング-Upper arm training-  

・ Нажмите здесь, чтобы получить аэробные упражнения для похудения!
   • 有酸素運動トレーニング-Fat burning aerobic exerc...  

[Растянуть видео по частям]

・ Щелкните здесь, чтобы узнать о растяжках для людей, которые хотят потерять ноги!
   • 脚やせストレッチ-Leg thin stretch-  

・ Нажмите здесь, чтобы получить растяжку для людей, которые хотят проголодаться!
   • お腹痩せストレッチ-Belly stretch-  

・ Нажмите здесь, чтобы растянуть руки для людей, которые хотят потерять плечи!
   • 二の腕ストレッチ-Upper arm stretch-  

・ Нажмите здесь, чтобы растянуть все тело!
   • 全身痩せストレッチ-Whole body thin stretch-  

[Почасовая растяжка видео]
・ Утренняя растяжка
   • 朝のストレッチ-Morning stretch-  

・ Растяжка после ванны
   • 入浴後のストレッチ-Stretching after bathing-  

・ Растяжка перед сном
   • 寝る前のストレッチ-Stretch before going to bed-  

-------------------------------------------------- ---------------------
Рекомендуемые диетические продукты
-------------------------------------------------- ---------------------

[Рекомендуемые диетические продукты]
・ Протеин Рекомендуемый протеин, который я всегда пью Be Legend Whey Protein Berry Berry Flavour 1 кг
https://amzn.to/36voHMx


0:00 Объяснение утренней растягивающейся диеты для похудения
0:24 Утренняя растяжка для похудения 1
1:26 Утренняя растяжка для похудения 2
2:16 Утренняя растяжка для похудения 3
2:57 Утренняя растяжка для похудения 4
3:35 Утренняя растяжка для похудения 5
4:21 Утренняя растяжка для похудения 6
5:01 Утренняя растяжка для похудения 7
5:39 Утренняя растяжка для похудения 8
6:23 Утренняя растяжка для похудения 9
7:04 Утренняя растяжка для похудения 10
7:41 Утренняя растяжка для похудения 11
8:29 Утренняя растяжка для похудения 12
9:09 Утренняя растяжка для похудения 13
9:56 Утренняя растяжка для похудения 14
10:36 Утренняя растяжка для похудения 15
11:22 Утренняя растяжка для похудения
12:13 Утренняя растяжка для похудения 17
13:17 Бонус



Утренняя растяжка худой # Утренняя растяжка # Поделитесь, пожалуйста, в Твиттере!