Скачать или смотреть O que fazer com os pensamentos repetitivos? | Corte | Autoconsciente Podcast episódio 123

Pensamentos repetivos sobre fatos passados, também chamados de ruminações mentais, nos deixam muito aflitos. Tentar combatê-los com distrações ou dizendo para nós mesmos "não posso pensar nisso" só os torna mais insistentes. Neste vídeo, explico a estratégia usada por um neurocientista para nos tirar do círculo vicioso dos pensamentos desagradáveis que se repetem.

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Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade.

Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da Jornada Autoconsciente, que trilho em minha vida e ensino.

Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Quer saber como? Está tudo aqui no meu site: https://voceautoconsciente.com.br/?ut...

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