Desafio de exercício para obter ABS (100% garantido) Transformação 30 Dias Calistenia

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Um desafio para qualquer um que quer perder gordura da barriga ou perder peso completamente para ver o seu músculo abdominais. Este Desafio de exercício é adequado para homens e mulheres. É realizada por apenas 5 minutos (treinamento intensivo) com dois pequenos períodos de descanso. Este exercício pode ser feito em casa, no ginásio ou na rua, uma vez que não requer equipamento. Eu acredito que este é um conjunto dos exercícios mais eficazes para que você possa perder gordura da barriga, especialmente desde que o verão está chegando em breve 😏

Este Desafio vai permitir que você bota para fora todo o seu abdominal, ou seja, os abs superiores-abs inferiores-V-corte oblíquo abs, por isso, vale a pena fazê-lo completamente. No início, eu lhe dei uma transformação corporal pessoal fazendo este exercício todos os dias. Além disso, se você está interessado em cada exercício individualmente, então eu indiquei o nome e você pode encontrar mais informações sobre cada um deles.
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