Скачать или смотреть এসিএল অপারেশনের পর ব্যায়াম, এসিএল রিহাব (acl rehab) এবং এসিএল ইনজুরি কি?

এসিএল অপারেশনের পর ব্যায়াম | এসিএল ইনজুরি কি | acl injury in exercise | রিহাবে কি করে | acl exercises after surgery | এসিএল অপারেশনের পর ব্যায়াম, এসিএল রিহাব (acl rehab) এবং এসিএল ইনজুরি কি?

এসিএল ইনজুরি কি

এসিএল ইনজুরি হলো হাঁটুর সামনের ক্রুশিয়েট লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া বা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া। থেরাপির মাধ্যমে এই লিগামেন্টকে আবার সক্রিয় ও কার্যকর করার জন্য ধাপে ধাপে চিকিৎসা চলে।

রিহাব মানে কি

রিহাব মানে হচ্ছে ধাপে ধাপে থেরাপির মাধ্যমে শরীরের দুর্বল অংশকে আগের মতো শক্তিশালী করে তোলা। এটি চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ।

ACL injury কি

এটি একটি গুরুতর হাঁটুর ইনজুরি, যেখানে সামনের লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায় বা দুর্বল হয়ে পড়ে। এই সমস্যার সমাধানে ধাপে ধাপে ফিজিওথেরাপি করা প্রয়োজন।

এসিএল ইনজুরি

এসিএল ইনজুরি হচ্ছে হাঁটুর একটি সাধারণ কিন্তু জটিল সমস্যা, যা সাধারণত খেলোয়াড় ও দৌড়বিদদের মধ্যে দেখা যায়। থেরাপি ছাড়া এই ইনজুরির পর সঠিকভাবে হাঁটা বা দৌড়ানো কঠিন হয়ে পড়ে।

রিহাবে কি করে

রিহাবে থেরাপিস্টদের গাইডলাইনে হালকা ব্যায়াম, আইস প্যাক ব্যবহার, ইলেকট্রোথেরাপি ও স্ট্রেচিং করা হয়। এসব পদ্ধতি হাঁটুর ব্যথা ও দুর্বলতা কমাতে সাহায্য করে।

এসিএল অপারেশনের পর ব্যায়াম

অপারেশনের পর ব্যায়াম শুরু করার আগে থেরাপিস্টের পরামর্শে হালকা ফিজিওথেরাপি করা হয়। এটি হাঁটুতে চাপ কমায় এবং ধীরে ধীরে শক্তি ফিরিয়ে আনে।

ACL injury in exercise

ব্যায়াম করতে গিয়ে অনেক সময় এসিএল ইনজুরি হয়ে যায়। তখন থেরাপির মাধ্যমে ক্ষতিগ্রস্ত লিগামেন্টে চাপ না দিয়ে ধীরে ধীরে পুনর্বাসন প্রক্রিয়া শুরু করতে হয়।

এসিএল রিহাব

এসিএল রিহাব বলতে বোঝায় এসিএল ইনজুরির পর নেওয়া বিশেষ থেরাপি প্রক্রিয়া। এর মাধ্যমে হাঁটু ধীরে ধীরে আগের মতো নড়াচড়া ও স্থিতিশীলতা ফিরে পায়।

ACL exercises after surgery

অপারেশনের পর ব্যায়াম থেরাপির অংশ হিসেবে ধাপে ধাপে করা হয়। প্রথমে হালকা স্ট্রেচিং, পরে ধীরে ধীরে ভারি ব্যায়াম, সব কিছু থেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী।

ACL rehab

ACL রিহ্যাব হলো একটি পূর্ণাঙ্গ থেরাপি পরিকল্পনা, যার মাধ্যমে হাঁটুর স্বাভাবিক গতি, ভারসাম্য ও শক্তি ফিরিয়ে আনা হয়। ধৈর্য ও নিয়মিত থেরাপির মাধ্যমে রোগী সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন।

পেইন কিউর (Pain Cure - We Cure Pain) ফিজিওথেরাপি সেন্টার

আমাদের পেইন কিউর ফিজিওথেরাপি সেন্টারে অত্যাধুনিক চিকিৎসা ও থেরাপির মাধ্যমে ব্যথার আধুনিক চিকিৎসা প্রদান করা হয়। এখানে আমরা ওজোন থেরাপি, ইলেক্ট্রো আকুপাংচার, ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি, টেকার থেরাপি, শকওয়েভ থেরাপি, পালস ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড থেরাপি দিয়ে চিকিৎসা করে থাকি, যা এসিএল (ACL) রোগের ব্যায়াম ও থেরাপির জন্য অত্যন্ত কার্যকর।

পরিচালনায়ঃ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম ,পিটি
বিপিটি ( ঢাবি - সিআরপি ), এমপিটি (অর্থো )

📍 ঠিকানাঃ
পেইন কিউর
উত্তরা শাখাঃ
হাউজ - ২৫/ই, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর - ৭, উত্তরা, ঢাকা।

বনানী শাখাঃ
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।

📞 যোগাযোগঃ 01711794071

পিএলআইডি বা সায়াটিকার ৪টি ভয়াবহ লক্ষণ এই বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
   • পিএলআইডি বা সায়াটিকা কি?, এই রোগের লক্ষণ,...  

ফ্রোজেন শোল্ডার থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় এই বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
   • ফ্রোজেন শোল্ডার কেন হয় ? | ফ্রোজেন শোল্ডা...  

PLID ও কোমর ব্যথার আধুনিক থেরাপি কি কাজ করে? এই বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
   • PLID বা কোমর ব্যথার আধুনিক চিকিৎসা এবং কোম...  

#এসিএলইনজুরিরচিকিৎসা #এসিএলইনজুরি #এসিএলইনজুরিকি
#এসিএলঅপারেশনেরপরব্যায়াম #ACLInjuryInExercise #ACLInjuryকি
#রিহাবেকিকরে #রিহাবমানেকি #এসিএলরিহাব #ACLExercisesAfterSurgery #aclrehab
#physiotherapytreatment #physiotherapy #physicaltherapy #bodypain #paincure #aclrecovery #aclrepair #aclrehabilitation