Углеводы, фруктоза, сахар выводят витамины и минералы?! ПалеоКЕТОгенная диета кетоз / микронутриенты

Чаба Тот (Csaba Tóth) / Палеомедицина отвечает на вопрос: Палеокетогенная диета и биологическая ценность пищи, кетоз / микронутриенты. Углеводы, фруктоза, сахар выводят витамины и минералы?!
Из опыта доктора Чаба палеокетогенная диета как рацион питания – мясо, животный жир и органы обеспечивают потребность в витаминах и минералах. Например жители северных районов, где мало солнца, не испытывают дефицит витамина Д, потому что употребляют в пищу внутренние органы животных.
Доктор Чаба говорит, что по наблюдениям те люди, которые употребляют много углеводов, нуждаются в большем количестве витаминов. Наблюдается антагонизм глюкозы крови и витамина C. Но если они переходят на кетогенную диету почти без углеводов или вообще без них (при лечебном питании), потребность в витаминах у них снижается еще и потому что при такой диете витамины хорошо работают в организме.
Доктор Чаба также отмечает важную деталь в усвоении витамина Д. Это касается метаболизма когда один тип витамина Д из его неактивной формы переходит в активную. Альфа 1 гидроксилаза обеспечивает превращение неактивного витамина Д в активный метаболит витамина Д. Но она блокируется наличием углеводов, особенно фруктозы.
#Палеомедицина #ПалеокетогеннаяДиета #ВитаминыКетоДиета #МинералыКетоДиета #ВитаминД

Витамин Д на кето, углеводы витамины, палеокетогенная диета витамины, кето диета витамины, витамины на кето диете, низкоуглеводная диета витамины, глюкоза и витамин C, фруктоза и метаболизм витамина Д, кето диета минералы.

✅ Плейлист со всеми выпусками:    • ПалеоКетогенная Диета (ПКД) - ПалеоМе...  
🥩 Клиника Палеомедицина https://www.paleomedicina.com/ru

⭐Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
Инста   / nikharlov_md  
ФБ   / nikharlov  
ВК https://vk.com/nikharlov
Твит   / nikharlov  
Общий чат https://t.me/ketochat_ru
Чат Волны https://t.me/wave_support_volna

   • Углеводы, фруктоза, сахар выводят вит...