Скачать или смотреть TERAPIA DE SONIDO CON MANTRAS - MOVE THE ENERGY WITH JITIVOZ

Disfruta de esta terapia de sonido con instrumentos sanadores y mantras poderosos. Utilizamos el Gong, la campana tibetana, los cuencos de cuarzo y el instrumento más importante e inigualable: la voz.

Te recomiendo sentarte o acostarte en postura de meditación y disfrutar o relajarte en tu Shavasana después de una práctica de yoga. Si quieres hacer la sesión de yoga completa ve al episodio AUTOCONOCIMIENTO del yoga podcast MOVE THE ENERGY en este link y ubica la clase a partir del min 34:


El Gayatri Mantra es uno de los mantras más poderosos y sagrados del hinduismo. Su frecuencia vibratoria se estima alrededor de 108 Hz, aunque algunos estudios sugieren que su entonación genera una resonancia en frecuencias más altas que pueden armonizar los hemisferios cerebrales y elevar la conciencia.

Beneficios del Gayatri Mantra
1. Elevación de la conciencia – Activa el tercer ojo y la glándula pineal, facilitando la intuición y la claridad mental.
2. Equilibrio energético – La vibración del mantra armoniza los chakras, especialmente el Ajna (tercer ojo) y el Sahasrara (corona).
3. Reducción del estrés – Su recitación genera ondas alfa en el cerebro, induciendo un estado de relajación profunda.
4. Purificación del aura – Eleva la vibración personal, eliminando bloqueos energéticos.
5. Fortalecimiento del campo electromagnético – Mejora la vitalidad y la protección energética del practicante.
6. Mejora de la concentración y la memoria – Su repetición constante refuerza la actividad neuronal.
7. Atracción de energía positiva – Conecta con energías superiores de sabiduría y protección.

El mantra debe recitarse con devoción, preferiblemente 108 veces en la mañana o al amanecer, para potenciar sus efectos.

El mantra Asato Maa Sadgamaya (असतो मा सद्गमय) es un verso de la Brihadaranyaka Upanishad (1.3.28) y es una plegaria para la iluminación y la trascendencia.

Texto en sánscrito y significado

असतो मा सद्गमय। (Asato Maa Sadgamaya)
— “Llévame de la irrealidad a la verdad.”

तमसो मा ज्योतिर्गमय। (Tamaso Maa Jyotir Gamaya)
— “Llévame de la oscuridad a la luz.”

मृत्योर्मा अमृतं गमय। (Mrityor Maa Amritam Gamaya)
— “Llévame de la muerte a la inmortalidad.”

Frecuencia Vibratoria y Beneficios

Aunque no tiene una frecuencia específica como el Om (136.1 Hz) o el Gayatri Mantra, la entonación de Asato Maa Sadgamaya genera vibraciones elevadas que inducen estados de paz y claridad mental.

Beneficios:
1. Eleva la conciencia espiritual – Conduce a la sabiduría y al despertar interior.
2. Disipa la ignorancia y el miedo – Ayuda a superar la confusión y a encontrar dirección.
3. Fortalece la conexión con la luz interior – Es ideal para momentos de introspección y transformación.
4. Calma la mente y reduce la ansiedad – Su vibración tiene un efecto armonizador en el sistema nervioso.
5. Protección y guía – Es un llamado a la energía divina para iluminar el camino de la vida.

Se recomienda recitarlo en la madrugada o antes de la meditación para alinearse con su propósito de iluminación.

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