Ядаргаанд Орох Тоглоом Биш

Хэрвээ та миний хувийн цахим сургалт болох Урлах Клубд элсэхийг хүсч байвал, бүх дэлгэрэнгүй мэдээллийг: https://www.ariunoyun.com/urlahclub

---------------------------------------­­­­­­­­­--------------------------------­-­-­-­-­-­-­-­-­---

My Social Media:
Миний Сошиал Хуудсууд:
Office Website: www.ariunoyun.com
Instagram:   / ariunoyun  
Facebook Page:   / ariunoyunvlog  

---------------------------------------­­­­­­­­­--------------------------------­-­-­-­-­-­-­-­-­---

Join me for a cozy fireside chat where I share my experience facing burnout during college, the symptoms I have experienced and how I was able to recover and heal from it. I encourage everyone to watch until the end because burnout is not a joke! Hope you find it helpful. English subtitles available through CC button!

“Ядаргаанд оров оо!” гэдэг үгийг хэр их сонсож байсан бэ? Сонсох тоолонд хэр их чихнийхээ хажуугаар өнгөрөөж үл ойшоож байсан бэ? Залуу байхад эрч хүч дүүрэн байдаг тул их ажиллаж хөдөлмөрлө гэдэг үг холын зайндаа тийм ч эрүүл хувилбар биш юм шүү. Бид бүгд өөрсдийн биеийн хүч болон энергийг олон жилийн турш эрч хүчтэй авч явахын тулд ядаргаанд орохоос урьдчилан сэргийлж биеэ маш сайн тордож байх хэрэгтэй. Энэ бичлэгээр дамжуулан би өөрийн туулсан түүх болон түүнээс сурсан сургамжаа та бүгдэд хуваалцлаа.

---------------------------------------­­­­­­­­­--------------------------------­-­-­-­-­-­-­-­-­---

Jump through these below: ↓↓↓
Доорх цагууд дээр даран гүйлгэж үзэх боломжтой шүү: ↓↓↓
01:00 Why Burnout is Dangerous
03:06 My High School Background Story
06:42 Symptom #1
08:27 Symptom #2
10:13 Symptom #3
11:45 Symptom #4
14:07 Relationship with Food
16:28 Symptom #5
17:48 Symptom #6
20:43 The Saddest Thing
22:20 Difference Between Depression & Burnout
26:25 Ways You Can Prevent Burnout