Fazer Flexões de Braço mudará sua vida | CORPO HIPERTROFIADO

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10 DICAS PARA AUMENTAR SUAS FLEXÕES RAPIDAMENTE

As flexões também podem fortalecer a parte superior do corpo sem nenhum equipamento, elas podem até ser feitas em casa ou em qualquer outro lugar!

Hoje, eu quero compartilhar 10 dicas que te ajudarão a sair de 1, 2 flexões, para 10, 15, 20 e muito mais!

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No nosso canal você verá tudo sobre como construir músculos (ganhar massa muscular), treino em casa/exercícios em casa (Calistenia) ou treino na academia, te mostrando Hábitos Saudáveis e com isso criar Musculos e Corpo Definido, um verdadeiro Corpo Fitness, e uma Dose de Saúde, vídeos sendo explicado em 5 Minutos de Saúde