Скачать или смотреть 3 RECETTES HEALTHY (rapides & faciles)

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👩🏽‍🍳 RECETTES :

1️⃣ PAIN SANS FARINE HEALTHY ✨

Inspi @elisabeth_loncke 🎥

⏱️ Temps de préparation : 15 min 🥘 Temps de cuisson : 30 min

📝 Ingrédients :
▪️100 g de graines de lin moulu
▪️300g de blanc d’œuf
▪️une pincée de sel
▪️mélange graine de sésames et graines de tournesols

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2️⃣ PIZZA HEALTHY✨

Inspi @healthyclemsy 🎥

⏱️ Temps de préparation : 15 min 🥘 Temps de cuisson : 25 min

📝 Ingrédients pour 2 pers :
▪️ 3 oeufs
▪️ 100g de skyr
▪️ 2cs de maïzena
▪️ 1 belle pincée de sel

📝 Ingrédients pour la garniture :
▪️ 6cs de sauce tomate
▪️ 4 poignées de mozzarella rappée
▪️ 8 olives noires
▪️ 1 belle poignée de roquette

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3️⃣ BANANA BREAD AU CHOCOLAT HEALTHY✨

⏱️ Temps de préparation : 15 min 🥘 Temps de cuisson : 30 min

📝 Ingrédients :
▪️3 bananes mûres 360 g
▪️2 œufs
▪️60 g de beurre de d'amande ou cacahuète
▪️70 g de cassonade
▪️1 cuillère à café d'extrait de vanille
▪️⅙ c. à thé de sel de mer
▪️200 g de farine d'avoine
▪️50 g de poudre de cacao
▪️ 2 cuillères à café de levure chimique
▪️20 g de pépites de chocolat

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