Скачать или смотреть 料理家が作る、電気圧力鍋を効率的に使って1週間分の昼ご飯作り置き8品！！

テレワークでランチ作りが大変なので、作り置き、冷凍をすることにしました。
電気圧力鍋レシピを3品混ぜて計8品作りました。
結構目分量で作っているものもあったので、レシピはあくまでも参考までに・・・。

■牛丼
牛薄切り肉　２５０g
ﾀﾏﾈｷﾞ 　　1/2個
めんつゆ　５０ｍｌ
水　　　　１５０ｍｌ
砂糖　　小さじ１

■バターチキンカレー
2人分
鶏モモ肉　1枚　
ヨーグルト　50g　
にんにく・生姜　各1片
トマト缶　200g
カレー粉　大さじ１
砂糖　大さじ１
コンソメ　小さじ１
バター25g
牛乳50ml

■きのことツナのトマトソース
エリンギ・しめじ・・・200g
玉ねぎ・・・・1/4個
ツナ缶・・・1缶
にんにく・・・・１片
トマト缶・・・・200g
塩・・・・小さじ1/3
カレー粉　小さじ1/4
しお・こしょう・・・適量

■お好み焼き
豚バラ肉　3枚
キャベツ　3～４枚
ネギ　　１/4本
揚げ玉　10ｇ
粉　70ｇ～
卵　　1個
水　　75ｇ

■アジアンひき肉
豚ひき肉　　200g
にんにく・しょうが・・・1cm
シーズニングソース・・・大さじ１
醤油・・・大さじ１

■中華あんかけ
豚バラ肉　80g
えび　6尾くらい
キャベツ　２～３枚
にんじん　　１/３本くらい
にら　　60ｇくらい
にんにく・しょうが・・・1片
水‥・150ml～
鶏がらスープの素　小さじ１～
しお・こしょう　適量
ごま油　適量
片栗粉　適量

■ネギ豚塩焼きそば
豚バラ肉　120～150g
長ネギ　１/２本
にら　２/３束
にんにく・しょうが・・・1/２片
鶏がらスープの素　小さじ２
酒　大さじ２
塩　　適量
黒コショウ　少々

■オススメ調理器具をまとめたサイトはこちら
https://www.pippin.social/kitchen-panda

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■トースターで簡単ナン
こちらのレシピを参考にはちみつを砂糖に変えて作りました。
https://tomiz.com/recipe/pro/detail/2...