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誰でも出来る！寝れないほどの不安をリセットする方法

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Описание к видео 誰でも出来る！寝れないほどの不安をリセットする方法

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今回は【辛くて寝れないときにやること】についてお話ししています。
夜は特にぐるぐるぐるぐると悩みが頭を巡り、落ち込んでしまいますよね。
そんな時の対処法をご紹介しましたので、出来そうなときは試してみてください😊

🌷*゜_____________________.

頑張りすぎてしまうあなたが、
少しでも心を軽くできるように日々の中で前向きになれる考え方や、
自分らしさを取り戻すきっかけをお届けできたら嬉しいです🍀

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/ @rika_heartfullife
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🌷*゜_____________________.

【このチャンネルでお届けしていること】
❤自己肯定感を高める方法
❤人間関係の悩みを手放すコツ
❤前向きに生きる考え方
❤心が軽くなる小さな習慣

心がほっと安らぎ、愛にあふれた毎日を過ごせますように😊
焦らず、少しずつで大丈夫。
あなたのペースで、自分を大切にしていきましょう。

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#人間関係 #自己啓発 #不眠

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