Скачать или смотреть Zitroniger-CousCous mit Gemüse & Curry

Heute habe ich ein zitroniges CousCous-Gericht für Euch mit viel Gemüse und etwas Zitronen-Curry!
Das Beste an diesem Gericht ist, es lässt sich warm wie auch kalt geniessen (wie gemacht für Mütter mit kleinen Kids, oder für ALLE die nicht immer in Ruhe essen können).
Es lässt sich auch wunderbar mitnehmen & mit vielen Gemüse-Sorten zubereiten!
Viel Spass mit dem Video!
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Zutaten. ca. 4 Portionen

300g CousCous oder Bulgur,
1/2 Schale einer Zitrone oder Limette
2-3 kl. Schalotten oder Zwiebeln
1-2 Zehen Knoblauch
1/2 große Zucchini
1 mittelgroße Möhren
2-3 Lauchzwiebeln
200g Kichererbse
1-2 TL Lemon Curry
2-4 EL Olivenöl,
2 EL Sahne oder Joghurt
1 TL Ahornsirup,
Salz, Himalaya Ur-Salz,
Pfeffer, Lebensbaum,
Chili, Lebensbaum,
Evtl. etwas Gemüsebrühe, oder das Einweichwasser der Kichererbsen verwenden! Auch super schmeckt Kokosmilch!

Anstatt CousCous kann auch Bulgur, Quinoa, Amaranth oder Hirse verwendet werden. Bitte aber die Garzeiten des Getreides beachten ;)

Verwendet das Gemüse was ihr am liebsten mögt: Zucchini, Mais, Kürbis, Paprika, Zuckerschoten, Erbsen, Pastinake, grüne Bohnen, Kidney Bohnen, Fenchel, Pilze, Süsskartoffel, Rübchen etc.

Praktisch:

große Pfanne
Wasserkocher
Schneidebrett
Messer
Zutaten griffbereit?!
Reibe

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Transparenz:
Produkte die mir zum ausprobieren zugesendet wurden!
** Eyeshadow-Palette 01, Dr. Hauschka
**Lidschatten Quattro, Indian Dream, Lavera


Ich trage im Video:
Wangen : So fresh Mineral Rouge, Plum Blossom, Lavera
Lippen: Inika Lip whip, melon, + Natural Shiny Lip Colour Silky Tulip
Augen: **Lidschatten Quattro Indian Dream, Lavera, Lavera Deep Darkness Mascara + Benecos Kajal black
Augenbrauen -**Dr. Hauschka Palette 01
Gesicht: Dr. Hauschka Make Up 02+ Everday Minerals Finish Powder Everday Minerals Coverstick
Pulli: H&M

Alle anderen Produkte sind von mir selber gekauft und sind NICHT von Firmen zur Verfügung gestellt!

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LadyLandrand