Comment soulager les maux de cou.

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En période de confinement, la massothérapie, l'acupuncture et l'ostéopathie ne sont plus offerts. Par contre, je continue à voir des gens ayant des urgences en physiothérapie. De plus, nous passons plus de temps devant nos ordinateurs, plusieurs d'entre vous peuvent avoir un mal de cou. Voici quelques exercices pouvant vous aider. La semaine prochaine, quelques exercices pour soulager le mal de dos.
Voici un autre exercice qui vous aidera à augmenter la mobilité de la colonne dorsale.    • Mobilisation de la colonne dorsale  
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