Скачать или смотреть হঠাৎ ব্লাড প্রেসার বেড়ে গেলে কি করবেন?What to do if your blood pressure suddenly increases?

হঠাৎ ব্লাড প্রেসার বেড়ে গেলে কি করবেন?
জেনে রাখুন ভবিষ্যতে কাজে লাগবে তাই ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত অবশ্যই দেখুন।

🩸 হঠাৎ ব্লাড প্রেসার বেড়ে গেলে যা করবেন। 👉 ১. অল্প অল্প গভীর শ্বাস নেই (পাঁচবার)।
👉২. সাধারণ জল চুমুক দিয়ে পান করুন।
👉৩. লবণ ছাড়া খাবার খান।
👉৪. দুই পায়ে ও ঘাড়ে ঠান্ডা জল দিন এতে রক্ত চাপ দ্রুত কমবে।
❌ ভুল করেও গরম জল পান করবেন না।
🩸প্রেসার কমে গেলে তাহলে কি করবেন?
👉১. এক চিমটি লবণ বা ORS জল ধীরে ধীরে পান করুন।
👉২. লেবু চিনির শরবত পান করুন এতে এনার্জি বাড়ে।
👉৩. বিছানায় শুয়ে থাকুন পা যেন মাথার থেকে উঁচু হয়ে থাকে।
খুব গুরুতর হলে অবশ্যই ডাক্তার দেখান।
ভিডিওটি ভালো লাগলে LIKE করুন SHARE করুন এবং SUBSCRIB করুন।

🙏 THANKS FOR WATCHING 🙏

#trending #facts #lifestyle #BLOOD PRESSURE #lifestyle #viral #healthtips #food #education #science .