Скачать или смотреть 홀로서기 심리학 I 오디오북 I 잠 잘 때 듣는 I 책 읽어주는 I 오디오북ASMR I 책ASMR I ASMR

15년 동안 임상 심리학자이자 상담가로서 다양한 사람들의 각종 심리 문제를 상담해 온 저자는 내담자들에게서 한 가지 공통점을 발견했습니다.
그건 겉으로 드러나는 양상은 달라도 마음속을 들여다보면 모두 홀로서기 문제와 연결된다는 점이었습니다.

홀로 서지 못하는 사람들은 스스로를 부족하고 결핍된 존재로 인식하고, 타인이나 세상이 그 결핍을 채워 줄 수 있다고 믿었습니다.
그래서 인정받으려고 지나치게 노력하고, 일에 매달려 자신을 혹사했습니다.
그러나 자신을 행복하게 하는 힘이 바깥에 있다고 믿으며 자꾸만 그에 의지하는 한, 삶은 계속 휘둘릴 수밖에 없었습니다.

따라서 더 이상 흔들리고 싶지 않은 사람들이라면 반드시 홀로서기를 배워야 한다고 저자는 말합니다.
만약 당신이 타인과 자신으로부터 상처 받고 힘들어 한다면 홀로서기 능력을 점검해 볼 때입니다.

홀로서기를 통해 내가 세상을 대하는 태도가 바뀌고 그로 인해 인생까지 달라질 수 있습니다.
저자는 이 책을 통해 이렇게 말합니다. 홀로 설 수 있을 때 우리는 비로소 괜찮은 어른이 될 수 있다고.

◎ 라라 E. 필딩 지음 / 이지민 옮김 / 메이븐 펴냄


'홀로서기 심리학'은 출판사의 낭독 허가를 받아 읽어 드리는 책입니다.

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