Brick House CORE всего с 2 упражнениями: Функциональный пресс с гирями

Описание к видео Brick House CORE всего с 2 упражнениями: Функциональный пресс с гирями

Ссылка на постер с гирей: https://moversodyssey.etsy.com

Веб-сайт: https://www.moversodyssey.com

По-настоящему сильный корпус требует больше, чем просто работы над брюшным прессом, он требует интеграции многочисленных мышц и соединительных тканей, работающих вместе. Полезный корпус — это тот, который защищает позвоночник, имеет подвижность для движения во всех направлениях и может создавать и передавать силу по всему телу. Слишком много упражнений на корпус фокусируются только на видимых мышцах живота, а не на фактической функциональной силе средней части. Гири — отличный способ нацелить корпус более функциональным образом.

#гиря #тренировкагирей #силакора

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео