गहरी सांसो की शक्ति।power of deep breathing.[योगाचार्य मानक]

Описание к видео गहरी सांसो की शक्ति।power of deep breathing.[योगाचार्य मानक]

जितनी गहरी सांसे उतना अच्छा स्वास्थ्य ।गहरी सांसे हमारे शरीर को डिटाक्सीफाई करती है ।आक्सीजन का लेवल बढता है ।रक्त शुद्ध होता है ।रोग रोधक क्षमता बढती है ।तनाव कम होता है ।क्रोध पर काबू होता है ।
हमारी त्वचा पर निखार आता है ।झुर्रिया हट जाती है ।आयु बढती है ।मानसिक शक्तिऔर शारीरिक बल मे वृद्धि होती है ।चेहरे पर चमक ,तेज खुशी शान्ति और आनंद की प्राप्ति होती है ।स्वास्थ्य की अनेक समस्याओ का समाधान है गहरी सांसे ।

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