Витамин С — ключ к здоровью! / Продукты, содержащие витамин C

🧧Узнай, как вернуть энергию, бодрость и отличное самочувствие с помощью простых правил нутрициологии - обо всем расскажу на бесплатном 3-дневном марафоне!👉https://getfit-sport.ru/pro_baza_3?ut...

👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy

📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram →   / nikolay_panasyuk  

👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy

Всем привет! С вами Николай Панасюк
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Витамин С играет большую роль в организме и способствует укреплению иммунитета, помогая бороться с любыми заболеваниями. Об этом поговорим в сегодняшнем видео.

Подробнее в выпуске:

— чем полезен витамин C;
— в каких продуктах содержится витамин C;
— как определить дефицит витамина С;
— и многое другое.

Поделитесь в комментариях, как часто вы потребляете витамин C?

Ставьте лайк, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о полезных витаминах.

#витамины #здоровье #питание

СТРУКТУРА
0:00​ — Сегодня в видео
0:17 — Вступление
0:34 — Витамин C
0:46 — 1. Иммуномодулирующая функция
2:34 — 2. Синтез коллагена
3:22 — В организме нехватка витамина C
4:54 — В организме много витамина С
6:41 — В каких продуктах содержится витамин C
8:11 — Сколько нужно есть в день зелени
9:03 — Шипучие таблетки
9:58 — Заключение